Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari. Bulan yang hanya datang setahun sekali ini memang jadi bulan yang paling ditunggu oleh para umat Islam yang menjalankannya. Pintu-pintu menuju keberkahan dan jalan untuk menebar kebaikan terbuka lebar. Sebagai wanita yang menjadi panutan keluarga, biasanya saat puasa nanti akan banyak disibukkan dengan kegiatan seperti menyiapkan sahur dan berbuka. Apakah Anda sudah siap untuk menghadapinya?
Sebelum terlambat, Anda bisa mempersiapkan diri dengan melakukan 3 cara yang telah kami rangkum berikut ini. Mari sucikan diri dan hati jelang Ramadhan!
Perawatan tubuh di salon/spa
Bila selama ini hari-hari Anda disibukkan dengan pekerjaan atau kegiatan rumah tangga yang menguras tenaga, mungkin ini adalah saat yang tepat untuk memanjakan diri. Anda bisa datang ke salon/spa terdekat atau bahkan memanggil tim salon langganan ke rumah. Perawatan tubuh seperti creambath, lulur, pijat, mani pedi, atau totok wajah bisa menjadi pilihan. Dijamin Anda akan rileks dan segar seperti sediakala sehingga siap untuk menjalani ibadah sebulan penuh. Lelah minggat, semangat meningkat!
Berolahraga yang cukup
Karena kegiatan fisik saat puasa nanti akan dibatasi, sempatkanlah waktu yang tersisa ini untuk melakukan olahraga berintensitas tinggi seperti zumba, body combat, senam aerobik, atau HIIT (High Intensity Interval Training). Olahraga tersebut menguras energi yang tersisa jika dilakukan saat puasa, sayang sekali jika harus batal karena kelelahan. Jadi, sebaiknya tahan dulu untuk tidak melakukan olahraga berat hingga selesai lebaran, ya. Anda tetap bisa sehat dan bugar kok dengan mengalihkannya ke olahraga ringan seperti yoga dengan postur sederhana.
Cek kesehatan ke dokter
Poin ini cukup penting terutama untuk Anda yang memiliki kondisi kesehatan tertentu untuk diperhatikan. Kami sarankan Anda berkonsultasi ke dokter terkait persiapan yang harus dilakukan serta penyesuaian cara menjalankan ibadah puasa agar berjalan lancar. Umumnya, penyakit yang harus diantisipasi adalah penyakit yang berkaitan dengan pencernaan seperti maag. Selain itu, apabila memiliki masalah dengan bau mulut, Anda juga dapat mengonsultasikannya dengan dokter gigi.
Itulah 3 cara mudah untuk menyucikan diri dan hati menjelang Ramadhan versi Engrasia. Semoga ibadah selama sebulan ke depan berjalan lancar tanpa halangan yang mengganggu. Jangan lupa untuk berkumpul bersama keluarga dan rekan-rekan terbaik serta berbagi kehangatan silaturahmi, ya. :)